親指を巻く
親指を巻き、手と指をバーへ接触させる。
ルール図解
スクワットの手：親指を巻くかより、接触を保つ
手、親指、指はバーに接触したままですか？
- スクワットでは親指をバーへ巻き付けることは必須ではありません。
- 親指を含む手と指は、試技中バーへの接触を保ちます。
親指を巻かない
親指を巻かなくても、接触を保てば可。
接触が離れる
手、親指、指のいずれかをバーから離さない。
成功条件
親指を巻く場合も巻かない場合も、手、親指、指をバーへ完全に接触させ続ける。
失敗条件
手、親指、または指がバーから離れる。
確認の順序
- 親指を巻くかどうかではなく、手全体の接触を見る。
- 開始から完了まで接触が保たれているか確認する。
適用範囲と日本での反映
国際規則：International Powerlifting Federation／IPF Technical Rulebook 2026 (effective 01 March 2026) v3
競技区分：パワーリフティング／両ギア共通
日本での反映：公益社団法人日本パワーリフティング協会 JPA国内ルールブック（rulebook_260622.pdf）／反映済み
JPA国内版スクワット1(g),(k)で、親指を巻かなくてもよいことと手・親指・指の接触を確認。
確認した条文と日付
- IPF Technical Rulebook 2026 (effective 01 March 2026) v3：Rules of Performance §4.1(1), PDF p20 対象：成功条件
- JPA国内ルールブック（rulebook_260622.pdf、改定履歴記載は令和8年6月22日、附則は令和8年4月14日施行のまま）：パワーリフティング種目とルール 1(g),(k), PDF p18 対象：適用範囲
情報を確認した日：