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大会当日の流れと試技の進み方

検量から表彰までの順番と試技を始める合図、次の重量の申告を確認できます。

大会当日の流れ

この流れはJPA系列の3種目の大会を主な対象としている。ベンチプレス単独大会や個別の大会は競技順や運用が異なるため、出場する大会の要項で確認すること。 本サイトの解説

検量から3種目の競技、表彰に至る当日の流れ
  1. 1 当日受付・検量 指定時間内に検量を行う。検量時に第1試技の重量とラック（スクワット台・ベンチ台）の高さを申告する。 公式資料で確認済み
  2. 2 競技 スクワット→ベンチプレス→デッドリフトの順に、各種目3試技ずつ行う。 公式資料で確認済み
  3. 3 試技の始め方 準備完了のコールがあり名前が呼ばれる。そこから1分以内に試技を始める。スクワットとベンチプレスは主審の合図（「スクワット」「スタート」）、デッドリフトはバーを引き始めた時点が開始になる。間に合わなければその試技は失敗になる。 公式資料で確認済み
  4. 4 判定 3名の審判によるライト判定で、2/3以上の成功判定（ホワイトライト）があれば試技は有効になる。 公式資料で確認済み
  5. 5 次の重量の申告 判定が出てから1分以内に次の試技の重量を申告する。申告がなければ成功なら2.5kg重い重量、失敗なら同じ重量に自動で決まる。 公式資料で確認済み
  6. 6 表彰 階級別またはIPFポイント順で表彰される。 公式資料で確認済み

3種目の判定を図で確認する

各章の詳細（出典つき）

公式資料と確認状況

厳密な根拠（出典）

各項目に示す「情報を確認した日」は、本サイトが公式資料（規程・大会要項等）の内容を確認した日であり、制度そのものの施行日・改定日ではありません。本サイトが整理したステップやチェックリストについては、説明と出典の対応を最後に見直した日を示します。記載内容が現在も有効であることを保証する日付ではないため、実際の申込・登録の際は各項目に示す公式資料・大会要項で必ず確認してください。 本サイトの解説

確認に使った公式資料