RULE DIAGRAM
デッドリフトの完了姿勢:膝と肩側の位置を確認する
最終姿勢で膝はロックされ、肩側の基準点はバーの垂直線より後方ですか?
- 膝の伸展と、肩側の基準点の位置を別々に確認します。
- バーが静止した明らかな完了姿勢で比べます。
成功条件
膝をまっすぐロックし、肩側の基準点がバーの仮想垂直線より後方にある完了姿勢で静止する。
失敗条件
膝が伸び切らない、直立した完了姿勢にならない、または肩側の基準点がバーの仮想垂直線より後方に来ない。
確認の順序
- 両膝がまっすぐロックされているか確認する。
- バーの位置から仮想垂直線を置く。
- 肩側の基準点が垂直線より後方か確認する。
適用範囲と国内反映
国際規則:International Powerlifting Federation/IPF Technical Rulebook 2026 (effective 01 March 2026) v3
競技区分:パワーリフティング/両ギア共通
国内反映:公益社団法人日本パワーリフティング協会 JPA国内ルールブック(rulebook_260622.pdf)/反映済み
JPA国内版のデッドリフト3(c)と反則(b),(c)で完了姿勢を確認。
確認した条文と日付
情報を確認した日:
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